攀登乞力马扎罗需要打包什么行李


攀登乞力马扎罗山要打包什么行李?

非洲之影提供所有公共设备,如帐篷和食物,你负责准备你的个人物品和设备。下面,是我们推荐的物品清单。

“非洲之影”建议你在飞机上穿一套完整的远足装备,包括长袖衬衫、登山裤、靴子、内衣和袜子。虽然在坦桑尼亚可以更换或出租许多东西,但有些东西你可能无法更换。


Ø攀登乞力马扎罗山装备清单

Ø绒毛或羊毛帽:带一顶遮住耳朵的帽子-一顶巴拉克拉瓦是很棒的。

Ø遮阳帽:帽檐好的遮阳帽是防止赤道阳光照射所必需的。

Ø巴拉克拉瓦:有利于额外的面部保护。推荐

Ø太阳镜:是在热带地区和海拔高的地区保护眼睛所必需的。带一副质量好的,最好有100 IREX保护等级的。有必要附加的侧面护盾,或者带着冰川眼镜。

Ø防晒霜:带大量防晒因子(SPF)为15或以上的防晒霜。除非你在赤道太阳下度过了一段时间,否则你可能会低估所需的数量,所以带上很多吧。在坦桑尼亚很难找到防晒霜。

Ø唇膏:SPF等级为15或更高的。

Ø绷带:绑在脖子上,有很好的防晒效果。也可用于清洗玻璃,如洗布等。它们干得很快。

Ø长袖衬衫:两件你不介意在山上弄脏的长袖衬衫。合成是最好的-在高峰上没有棉的。

ØT恤衫:补充一件单一的,轻便的t恤是一个很好的主意。合成的吸湿性能好的材料是最好的。

Ø上半身:为了爬山,我们建议你有三层温暖的上身。物品必须由羊毛,合成材料或堆起状的。确保所有层之间舒适地相互配合,并提供良好的防水。一个很好的组合是一件长内衣上衣、一件毛衣、一件夹克或一件厚重的羊毛衬衫。棉质物品不能提供足够的防水,潮湿时完全无用。

Ø雨夹克:下午的阵雨在东非很常见,尤其是在山上。带一个好的皮大衣戈尔特克斯或防水尼龙雨衣,就很好了。

Ø风衫:(如果你有戈尔特克斯雨具可选)尼龙风衣 (不防水),宽敞,足以舒适地裹住所有上半身层。对于防风衬衫和雨衣戈尔特克斯都很适合。

Ø披风:(可选)快速方便的保护身体和背包。但在刮风的下雨时作用不大。

Ø手套:羊毛或绒毛的。最好准备一双厚手套和一副轻型手套。

Ø手套罩:一双用来套住你的手套罩。这些是用来抵御有时在火山口和前往山顶途中遇到的风。

Ø快干徒步旅行短裤:1条。适合在山上较低的海拔地区徒步旅行。

Ø长内衣:一套。羊毛或合成纤维。

Ø羊毛的能扎住或蓬松裤:一条宽松且舒适的可以罩在里面的裤子上外裤。

Ø雨裤:带一条好的戈尔特克斯雨裤或防水尼龙裤,这样就可以把自己密封了。

Ø风裤:(如果你有戈尔特克斯雨裤的话,可以选)一条。这些是在山上用来防风的。他们应该是透气尼龙材料的,宽松,以适应舒适的羊毛或绒毛裤子。

Ø紧身衣:莱卡是最好的。有助于防止荨麻刺痛,在凉爽的雾天保持温暖,可以快速干燥和防止晒伤,这些都是舒适的徒步旅行必须的。

Ø内衣:带上足够在这个徒步旅行时间里所需要的内衣。。

Ø细袜子:两双人造尼龙袜子,穿在厚重的羊毛袜子下面。这些帮助防止脚上长水泡和保持脚部干燥。

Ø厚袜子:六双厚重的羊毛或合成纤维袜子,配合远足靴保持脚部温暖。

Ø徒步旅行靴:一双中等重量的登山靴,大到足以舒适地搭配一只衬里袜子和一只厚重的羊毛袜或合成袜。

Ø高帮套鞋:准备一双透气性好的材料制成的高帮套鞋,以防止灰尘和雪从你的靴子进入你的脚里面。

Ø网球鞋:这是一天徒步旅行后在露营时穿的。

Ø睡袋之类的东西:在山上,晚上温度可以降到零度,所以需要带上一个温暖的袋子。

Ø睡垫:可以准备一个封闭的泡沫露营床垫。但充气式休闲式的更舒服。

Ø水瓶:两个,装一升的大口径塑料瓶.

Ø净水处理:这是非常重要的。东非的水并不是不健康的,它的物质含量与你所习惯的水可能不同。为了使您的代谢系统正常运行,我们建议您携带两瓶“可饮用的水”或“极地纯”,即瓶中的水晶碘,以处理饮用水。过滤泵也是可以的,但昂贵和体积庞大。

Ø水的味道:Wyle的柠檬水,唐,佳得乐等。这些混合物在坦桑尼亚很难找到,这些可以使处理过的水味道更好。带两个这个。

Ø无框包:带一个中等尺寸、舒适的背包,足以携带个人物品。这包应该合适,有一个良好的腰带。软包装建议使用侧边口袋。随身携带的相机、白天的水和暖和的衣服通常在18到25磅之间。

Ø包盖:雨中徒步旅行时防水需要的。或者带一个大塑料袋在包内。

Ø布袋:中等尺寸,带锁,用于山地齿轮。搬运工会帮忙带。

Ø帆布袋:尺寸足够大,可以放下您的登山时不需要的装备。爬山后我们会在酒店见面。

Ø塑料袋:带几个,要把你的睡袋和衣服包起来。每天下午都会下雨。

Ø洗漱用品:带上足够的洗漱用品以确保您整个旅行够用。用品尽量简单和轻盈。坦桑尼亚几乎没有洗漱用品,所以请携带足够的洗漱用品满足您的所有需求。

Ø耳塞:防止打鼾和茅屋噪音,以确保安静的休息。

Ø手电筒和/或前照灯:在登顶日很重要,在露营时非常方便。带上足够的电池。

Ø袖珍刀:简单的瑞士军式剪刀。·个人急救包和药盒:请参阅以下推荐清单。

Ø小点心:我们虽然提供了大量的小吃,但徒步旅行者就像他们的背包里有家的味道一样。

Ø热饮料混合饮料:我们将提供大量的咖啡、可可和茶,但不含咖啡因的饮料在这里并不容易获得。所以带上你最喜欢的茶叶吧。

Ø毛巾:在营地里清洗,小的就可以了,或者你也可以用手帕。

Ø毛巾:用于保持卫生的快洗快干型的等。

Ø备用眼镜:需要接触灰尘和度假时佩戴眼镜的人。

Ø雨伞:防雨防晒非常有用。大多数指南都使用。


乞力马扎罗山药品清单

Ø我们将有纱布,胶带,药物肥皂,抗生素软膏,抗酸药片,一些抗生素,止痛药,眼科治疗,以及过敏试剂盒,以及一些常用的药品。由于责任问题,处方药只能在紧急情况下配发。我们建议你带上下列医疗用品。在这次远征之前,请与你的医生讨论这个问题。

Ø肠道疾病:康帕金。25毫克直肠栓剂,用于严重恶心、呕吐。益母草能减少腹泻和抽筋。四环素、Cipro或Bactrin抗生素用于重症腹泻的初步治疗。活性炭被证明对初发病时的治疗是有效的。

Ø割伤和擦伤:明智的做法是提供“创可贴”来处理那些有时会发生的擦伤。

Ø感染:用于处理伤口和擦伤的抗生素软膏。红霉素或阿莫西林片用于处理皮肤或软组织感染。

Ø水泡:明智的做法是自带少量的水泡治疗用品,以确保你避免让任何水泡影响您的旅行。

Ø头痛:泰诺和泰诺与可待因*,以帮助缓解可能的高原头痛。在山上因为害怕潜在的高原反应问题时,没有什么比用可待因更号的办法了。

Ø失眠:哈森*15毫克片。在高空登山运动中,坐立不安并不少见,睡眠是非常重要的。哈森是一种轻型安眠药,我们不建议在超过15,000英尺的高原使用任何安眠药。

Ø(乙酰唑胺)250毫克片剂,每天两次,从13,000英尺到顶部。这种药在高海拔登山中广泛使用,是非常推荐的。


Ø健康保险

Ø在你离开家去旅行期间,必须有充分的医疗、紧急疏散和遣返保险服务。


Ø取消和削减

Ø由于不可预见的情况,你可能不得不取消或减少你的旅行。如果你因为任何原因取消了一次离出发日期很近的旅行,你可能会失去这次旅行所花费的一切。如果您必须提前离开旅行,我们不能退还您的部分没有完成的旅行。这取决于取消和削减的原因,保险可能会为您提供在这种情况下的保证。



Ø行李和金钱

Ø如果您带有大量的现金和贵重的相机之类,请随身携带。不要在托运行李里放任何有价值的东西!

Ø如果您在返回时预计会有保险索赔,请确保尽可能准确地记录任何意外、伤害或损失。医生记录和警方报告将有助于任何保险索赔


Ø非洲之影租赁设备

Ø如果您的行李丢失或延误,请尽快通知我们,以便我们可以协助更换必需的装备。非洲的之影也可以租给你一些徒步旅行所需的装备。

Ø氧气-100美元

Ø高压袋-200美元

Ø便携厕所和帐篷-150美元

Ø帽子-5美元

Ø巴拉克拉瓦/围巾-5美元

Ø羊毛裤-10美元

Ø保暖夹克-10美元

Ø长内衣-5美元

Ø雨衣/波丘-10美元

Ø雨裤-$10

Ø手套-5美元

Ø毛衣/套衫-10美元

Ø袜子-2美元

Ø徒步旅行靴-20美元

Ø睡袋和铺垫-20美元

Ø行李袋/背包-20美元

Ø背包/Daypack-10美元

Ø徒步旅行棍-10美元

Ø高帮鞋-10美元

Ø火炬/手电筒-10美元

Ø太阳镜-5美元

Ø电池-3美元

Ø水瓶-5美元

Ø望远镜-20美元



关于我们

我们是非洲之影,一个致力于与世界分享非洲的美丽和奇迹的国际团队。


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